na mase

Dodam że obecnie stosuję trening na masę.

Aras84 chodzi o taki na mase zamiast omadrenu np i ph dla mnie czytałem troche o tym i opinię są podzielone

Tym sie nie martw. Siatka nie ma wiekszego wplywu na mase ale lepiej to oczywiscie uwzglednic w diecie Sam gralem w siatke 2 razy w tygodniu po ok. 1,5h jak jeszcze chodzilem do szkoly i nie przeszkadzalo mi to w nabywaniu masy

najlepiej, to zacząć trenować całe ciało i brzuch na masę i dać sobie spokój z tego typu programami. i broń Boże nie łączyć.

Trenować brzuch na mase ? Powiedz mi gdzie moge poczytać o tym albo daj wskazówki

mozesz mi wytlumaczyc dlaczego nie bialko?? na mase z tego co widze przydaje sie bialko

Na mase ci potrzebne to bcaa? Bo jak tak to żadne

Na mase ci potrzebne to bcaa? Bo jak tak to żadne

A jak długo mogę stosować ten,, testosteron ''? Czy polecacie coś innego na masę?

Dietanabol na masę jest najlepszy ;)

ten "testosteron" o którym piszesz w ogóle nie jest na masę, co najwyżej może ruszyć ci libido

ja szukam dobrego zestawu suplemętów na masę

Te co podaliście to są na masę a mi raczej chodzi o redukcje>

co typ w ogóle mówi...o_0 "na mase" :D

ułożyć diete na mase do tej pory miałem własną ale teraz chciałbym coś porządnego ,dałem sobie rade z tym wyliczeniem ale jak dobrać produkty to już nie wiem. Zmieniony przez - 1Xgrzes w dniu 2012-12-04 19:36:51

nie kumpel pali co dzinnie i cwiczy zres suple i jest wielki przy wadze 100kg jego wzrost 170 jak mi sie kiedys uda zrobic mu foty to wzuce ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

wiec udaj sie do dzialu odzywianie uloz diete z pomoca obecnych tam doradcow z dodatnim bilansem kalorycznym tzw na mase lecz najpierw poczytaj te tematy podwieszone (u gory wytluszczonym drukiem) a nastepnie udaj sie do dzialu trening dla poczatkujacych a tam doradza Ci odpowiedni trening napisz tylko to co jest Twoim celem masa oraz sila obecnie [...]

Będzie a nawet preferuję sie trening FBW przy masówce ale oczywiście większość zależy od diety na masę.

pompki to ja robię codziennie, bo lubię. ale chyba nie ma po tym większych efektów wizualnych na masę.

ogólnorozwojowo czyli co trenować?:) a tak wogule chodzi oto żeby poszukać diety na mase tak?:>